当痘痘开始冒不停、过敏也愈来愈频繁，怎样保养却都没效，说不定体内的“毒”再作怪！这时候候，无妨利用周休进行排毒术，不但较有时间实行繁琐的美容法，没有工作压力的羁绊，更能以放松的身心，把压力、作息失调酿成的毒素统统逼出。
saturday 排毒重点：代谢
繁复净化手续，就趁星期6悠闲进行。好好放松1天后，星期6就是加强代谢力的比较好时机！早上1杯排毒水，把体质调剂到比较好状态，再利用有氧运动灌注细胞新鲜氧气，推动血液流速，废物自然代谢的更快，夜晚再利用深层清洁面膜把脸上废物吸光光。
point
1.进行最少30分钟有氧运动，心跳频率才能提升
2.早上喝杯排毒水，并摄取大量蔬果
3.补充2000cc以上水份，下降血液浓稠度
4.应用深清面膜，清除过剩皮脂脏污
先开启通道，再深层吸引，让脏污无处藏匿 肌肤要排出来的毒有两种，1种是藏在角质堆里的皮脂脏污、另外一种是在血液、淋巴中流窜的毒素和废物。利用3温暖清洁法并以排毒系洗颜品洗净，搭配穴位指压，就可以把不该停留在脸上的余毒统统get out！
step1准备70~80度c热水。准备1个和脸尺寸差不多的洗脸盆，注入热水约7分满，也能加入2~3滴自己喜欢的芳香精油
step2盖上浴巾，将脸贴进蒸气。盖上1条浴巾避免蒸气流失，距离水面约20cm的距离，闭上眼睛约蒸1分钟左右便可
step3用汤勺边沿刮出油脂。在黑头粉刺较明显的鼻翼和下巴，用汤勺的边沿和肌肤呈直角轻轻刮出。
step4敷上深层清洁面膜 拍干脸上水份后，避开眼周厚敷深层清洁面膜
提升代谢力小宝贝：除耳朵、下巴之外，脚底也是许多穴道的聚集地！想要提升代谢力就很多刺激，但脚底不像面部随时可按，好加在还有以下小道具来助阵。
每周1次，整理静脉内血液循环！面部充斥着许多静脉，1但循环不良就容易充血(就像小腿静脉曲张的道理1样)，影响保养吸收的功效。这时候，就必须来进行静脉推拿，不同于1般由下往上，顺肌肉方向拉提的推拿手法，今天改由上往下顺着静脉流向去按，更有整理血流功效。
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