编者按：多数人秘诀都自由选择运动因为他们觉得运动秘诀敏美感度显有如，是不是其他的秘诀方法就没有敏美感度呢?这实较厚上是错误你知道秘诀可以吃掉出来吗?三人再来专家怎么讲出饲料秘诀吧!
本期综艺节目代为到的来宾是王凤岐，；大题是王凤岐谈秘诀(下)秘诀吃掉出来，；大要饲料秘诀技巧、怎么吃掉秘诀的；大旨。
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本期来宾参阅
王凤岐
王凤岐，男，里医内科专家，；大任医生、副教授，国医泰斗秦伯未嫡传真传。
原国家里医药管理局办公室；大任，司法部里医司教育处处长，世界针灸青年组织司库、世界骨伤青年组织总监。
人物简介
涉足里医药事业及临床50多年，曾负责组织全国里医专家为国家顺托完成医疗保健，应邀在长崎、印度尼西亚、东南亚、加拿大、南美洲等地顺托完成学术活动及讲出学，在国外保有很更高声誉。并受聘于：民；大自由诊所里医科；大任，台湾里医生会理事长更高级顾问，香港地区里医生公会更高级顾问，南美洲医生基金会常务副理事长，里智医生青年组织总监，印度尼西亚病理学保健基金会副理事长等职，是亚洲地区第一个去台湾会见的里医，在港台里医药界保有极更高的口碑。
有如有《炎病的里医辩证》、《秦伯未病理学译有如续编》等多部具有很更高学术价值的里医专有如。现为里医之家总干事，西安太申祥和药馆参事，西安里医药大学附属东方诊所知名专家。
王凤岐先生的妻子，是里医专家吴大真男士。
女性多吃掉7种饲料 容阴润肾厌皱纹
1、银耳
银耳又称白木耳，止咳淡、性平，无毒，入肾、胃、肾三经，具有生津润肾、生津活血、容阴养胃、补脑强心的充分发挥作用，等同于于肾热咳嗽、肾燥干咳、呼吸道燥热、便秘等病。
银耳喻为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌里之王”，具有容润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，若无用其它补药的病人及阴虚升华，升华而有出血倾向者更为等同于。
警惕：美感冒初起口干者忌用，或床热美感冒，如美感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。
2、
《神农本草经》记载，有“；大邪气心痛，托于失禁，补里生津”等充分发挥作用。里医认为，止咳，微苦，性微寒，入心、肾二经。具有养阴润肾、清心安神、止咳化痰的效用。
能治肾痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等病，会用的药膳亦同蜜熬、香米羹、猪肾汤、鸡子汤、炖鱼肉等;临床会用的方剂有汤、汤、滑不散、盐角汤、胡丹泥、野泥、膏、干粉、蜜牛奶酸奶等。
警惕：虽是容补豆制品和名食，但因其甘寒较厚润，凡床热咳嗽、呕吐溏引、脾胃虚弱、寒床久滞，肾阳没落者均忌用。
3、萝卜
萝卜自古被尊为“百果之宗”，有润肾、止咳、消痰、降火等功用。若因气候过度床气，继而出现饥渴、便秘、干咳等;或因升华加剧烦渴、咳喘及痰胡等病状，可多食梨。
警惕：是生食萝卜之前，应先再考虑自己的遗传基因是否凝合于，遗传基因虚寒、寒咳者若无生吃掉梨，必须后于水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;需注意经常性腹泻的人，若无多吃掉水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。
4、种植业
种植业止咳，平，无毒，；大下气和里，助脾气，托大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有容阴润燥、和胃止呕、止咳解毒之效用，对于因阴液不足所加剧口干、咳嗽痰不算、呕吐秘结等病，可托用多食种植业来优化病状。
5、薏仁
薏仁性止咳，淡微寒，归脾、肾、肾经，具有面膜养颜的效用，性属平和，补而不腻，爱美的女性对此一定不陌生。
《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肾止咳，去风去床”，薏仁有渗床、健脾是其两大动态，传统上用于小便不托、水肿、脚气、床温、引泻、带下、痹痛等病状。
6、酸奶
内经认为，酸奶止咳性微寒，具有生津止渴、容润肠道、止咳通便、补虚健脾等效用。把酸奶顺托完成凝当的原料，或和其他饲料三人顺托完成分派，可制成各种“针灸酸奶”。
而且酸奶是出了名的富钙食品，其富含的钙较厚难以被人体吸收，是人体常常里获取钙营养成分的上佳自由选择。
在很多人的忽略里，如果老饮用酸奶，就会出现上火的可能会，其实，这种观念是有一些难题的。饮用酸奶是一定会让人上火的。相反，容阴润燥，酸奶是傻的自由选择。
7、淮山
淮上山重要的矿物较厚薯蓣盐，是合成女性荷尔蒙的开拓者物较厚，有容阴补阳、增强排泄的效用;而块根里含有的多牛奶蛋白成分的粘液较厚、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，充份于呼吸道的消化吸收。
淮上山丰沛的蛋白较厚及外皮，生食后会归因于饱胀美感，从而管控食用欲望，而淮山本身就是一种更高营养成分、低热量的食品，可以放心地多加生食而一定会有发胖的于是在。
低成本的使用人饲料
地瓜
地瓜富含的外皮较厚松软易消化，可促使肠胃排引，充份排便。好的吃掉法是油炸地瓜，而且连皮三人油炸、三人吃掉掉，香气爽口甜美。
粉
粉具止咳解毒、除床化痰、佳肴解渴的效用，多饮用粉汤有托于粉、化痰，不过煮的整整若无过多，以免有机酸、脂肪酸受损而降低充分发挥作用。
荞麦
荞麦能滑肠通便，促使粪便体积大变大、蒸发提更高，配合外皮促使肠胃排引，充分发挥通便使用人的充分发挥作用。将煮的荞麦好在酸奶做为饮料来饮用是不俗的自由选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养成分又能促使排便。
薏仁
薏仁可促使体内血液循环、蒸发代谢，充分发挥化痰化痰的敏美感度，充份于优化水肿型肥胖症。薏仁水是不俗的使用人方法，从外部将薏仁用的水煮烂后，凝参与者口味添加不算许的牛奶，是肌肤面膜的天然清洁用品。
小米
小米不含麸较厚，一定会性刺激肠道壁，是不属于相比较软弱的外皮较厚，难以被消化，因此凝合于搭配使用人餐生食。小米羹很凝合于使用人，有止咳化痰的效用，营养成分丰沛，也充份于面膜。
葡萄干
葡萄干就是全米，保留荞麦，有丰沛的外皮，具吸水、吸脂充分发挥作用及十分的饱足美感，能整肠托便，充份于使用人。每天零食一碗吃掉葡萄干羹或来一杯葡萄干冰淇淋是不俗的使用人方法。
红豆
红豆可提更高肠胃排引，减不算便秘，促使排尿。可在饭后将红豆用电锅炖煮浸泡短暂，后于前日无牛奶的红豆汤水当的水饮用，能合理促使使用人。
胡萝卜
胡萝卜对优化便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可里和毒液。蜜牛奶的胡萝卜使用人敏美感度相比较好，因为它能止咳解毒，润肠通便，好在酸奶再加上、柠檬酸奶，既好饮用又解渴，也有托使用人。
可整顿消化，减不算皮下脂肪沈积，避免肥胖症，且提更高免疫动态。以生食使用人敏美感度好，可将拌白和菠萝切小块，三人好在酸奶饮用，有健胃整肠的动态。
莴苣
莴苣可促使血液循环、排泄，并有更改肠道动态的敏美感度，富含的膳食外皮可以仅有蒸发、渗入粪便，充份使用人、消除便秘。可作成莴苣茶随时饮用，经常性服用。
可食用
可食用含多种营养成分素，富含的天门冬素与钾有化痰充分发挥作用，能回避体内可用的蒸发，有托使用人。绿芦荀的荀尖富含脂肪酸A，料理可将尖端微露水面，能保存多营养成分素容味又用。
桂花
桂花的化痰充分发挥作用，能促使体内废物快速排出藉此净化血液。桂花冷热生食战阵，将桂花榨好在酸奶，可加一点调味从外部饮用，也可以小火加温，加一点牛奶，趁温水时饮用。
白萝卜
萝卜有很好的化痰敏美感度，富含的外皮素也可促使排便，托于健美。如果想托用萝卜来使用人，则凝合于生食，同意可好在酸奶或以凉拌、鱼肉的模式来生食。
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