几个防晒原则让你轻松有效的防护肌肤

2017-07-04 02:00:51 来源:

不要之外还是春季，就没有必要进行防晒护理。不论是甚么季节，防晒都是很重要的。那末怎样防晒才更有效呢？小编跟大家分享了几个原则，让轻松有效的防护肌肤，令肌肤持久白净水嫩。

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补充原则：仅仅涂防晒霜还不够，还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示，紫外线不但会晒黑皮肤，暴晒还会致使人体产生自由基，破坏皮肤角质和弹力纤维。另外，多吃大豆、喝绿茶，其中的抗氧化剂及维生素C也能避免自由基损伤人体。

阳光下别穿太暴露

补充原则：阳光强的时候出门，若没穿防晒服，可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议，防晒衣物紫外线防护系数(UPF)应最少为30。

防晒霜用量为脸上1茶匙，身上1小杯

补充原则：使用防晒霜应分层涂抹，全面覆盖。迈阿密皮肤病专家艾丽萨·赫尔曼表示，谁也不会丈量每次防晒霜用量。但是，应注意脖颈、胸口和手背等易漏抹的部位。喷剂防晒霜使用方便，不黏手，覆盖面广，合适身上使用。

日光浴有助于身体产生维D

补充原则：纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科表示，人体的确需要维D，但即便短时暴晒也会致使衰老和癌症。因另外出或晒太阳时不做保护措施并不是明智之举，使用维D补剂安全有效，除此以外还要加强补水，保湿，有效修复晒后的肌肤。

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